جوش ها بدترین یا شرم آورترین چیزی است که همه ما به خصوص در سنین بلوغ دچار می شویم. آکنه (آکنه ولگاریس) یک بیماری مزمن است که بیشتر در صورت، گردن، شانه ها، سینه و پشت ایجاد می شود. آکنه در بین نوجوانان شایع ترین است، اما می تواند تا بزرگسالی و در دوران بارداری باقی بماند.
آکنه چیست؟
آکنه (آکنه ولگاریس) یک بیماری غیر مسری، مزمن و التهابی پوست است که به دلیل مسدود شدن فولیکول های مو با روغن (سبوم) و سلول های مرده پوست ایجاد می شود. معمولاً با نوسانات هورمونی در دوران نوجوانی همراه است. انواع مختلفی از آکنه از ساده تا شدید وجود دارد. معمولا پوست های چرب بیشتر از پوست های خشک مستعد ابتلا به آکنه هستند. آکنه نه تنها بر روی پوست افراد تاثیر می گذارد بلکه بر کیفیت زندگی آنها نیز تاثیر می گذارد.
انواع آکنه
به طور عمده دو نوع آکنه وجود دارد:
- آکنه التهابی – کومدو یا جوش های سرسیاه و سرسفید
- آکنه غیر التهابی – پاپول های التهابی، پوسچول ها، کیست ها و ندول ها
دلایل ایجاد آکنه چیست؟
آکنه به دلیل عوامل متعددی ایجاد می شود. آکنه زمانی ایجاد می شود که منافذ ریز پوست با چربی و کثیفی مسدود شود. در اینجا برخی از عوامل ایجاد کننده آکنه آورده شده است –
- ارثی
- عامل هورمونی
- رژیم غذایی
- فشار
- عدم ورزش
- داروی خاصی
- سیگار کشیدن
علائم و نشانه های آکنه چیست؟
- فوران های کوچک و قرمز
- پوسته شدن برجستگی های پوستی
- کیست
- جای زخم
- جوش های سر سیاه
- سرسفیدها
چگونه آکنه را درمان کنیم؟
هنگامی که آکنه خفیف وجود دارد، ابتدا باید داروهای خودمراقبتی و گزینه های دیگر را امتحان کنید. بهترین درمان جلوگیری از تولید سبوم، تمیز نگه داشتن پوست، عاری از باکتری و تشویق ریزش پوست برای باز کردن منافذ است. علاوه بر این، درمان آکنه صرفاً بر اساس عامل ایجاد کننده است.
درمان خود مراقبتی برای آکنه:
- به طور مرتب پوست خود را با آب و صابون غیر خشک کننده تمیز کنید.
- از شستشوی تهاجمی خودداری کنید زیرا ممکن است باعث التهاب شود.
- پوست خود را روزانه مرطوب کنید تا آن را هیدراته نگه دارید. فقط از مرطوب کننده های بدون عطر و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید زیرا آب تمام سموم را از بدن شما دفع می کند و شما را سالم نگه می دارد.
- بارها و بارها صورت خود را لمس نکنید.
- هرگز آکنه خود را دستکاری نکنید زیرا ممکن است باعث التهاب، خونریزی و احتمالاً زخم شود.
- آکنه می تواند خفیف، متوسط و شدید باشد. درمان بستگی به شدت و شدت آن دارد.
آکنه خفیف:
آکنه خفیف را می توان با برخی داروها و داروهای بدون نسخه (OTC) مانند ژل ها، پمادها درمان کرد. در اینجا برخی از داروهای OTC برای آکنه آورده شده است.
پماد یا ژل آنتی بیوتیک موضعی – گاهی اوقات استفاده موضعی در آکنه خفیف برای از بین بردن آن کافی است. این شامل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، ژل اریترومایسین، داپسون و غیره است.
رتینوئید –
رتین-A، آداپالن، تازاروتن برخی از رتینوئیدها هستند که برای باز کردن منافذ از طریق گردش سلولی استفاده می‌شوند.
این داروها ممکن است عوارض جانبی مانند تحریک و سوزش پوست ایجاد کنند. بنابراین همیشه از آن در استحکام کم استفاده کنید.
آکنه متوسط تا شدید –
در صورت عدم کنترل یا پیشگیری از آکنه، همیشه بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. گزینه های مختلفی برای درمان آکنه متوسط تا شدید وجود دارد.
آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی – متخصص پوست ممکن است آنتی‌بیوتیک را زمانی شروع کند که آکنه‌های خونی شعله‌ور شده باشند. اریترومایسین و تتراسایکلین معمولاً داروهایی هستند که توسط پزشکان برای درمان آکنه استفاده می شود. این دارو با استفاده طولانی مدت ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. داکسی سایکلین، به ویژه، به طور کلی یک داروی بی خطر با عوارض جانبی کم است.
تزریق کورتیکواستروئید – این سریع ترین راه برای کاهش جوش ها و کیست های بزرگ و شدیدا ملتهب است. متخصص ممکن است این مشکل را با کورتیزون رقیق شده درمان کند.
ضد بارداری خوراکی – برخی از قرص‌های ضد بارداری خوراکی در درمان آکنه موثر هستند. می تواند با سرکوب غده بیش فعال به کنترل آکنه در زنان کمک کند.
ایزوترتینوئین – این داروی عالی برای آکنه های شدید، ملتهب، زخمی و مداوم است. اگرچه ایزوترتینوئین موثر است، اما عوارض جانبی جدی زیادی دارد. از این رو، قبل از تجویز چندین کنترل منحصر به فرد مورد نیاز است. این دارو به مدت 5 تا 6 ماه با دوز مورد نیاز تجویز می شود که احتمال زیادی برای جلوگیری از بازگشت آکنه دارد. بیمارانی که این دارو را مصرف می کنند باید از ویتامین A اجتناب کنند زیرا ممکن است منجر به سمومیت شود. عوارض جانبی شامل خشکی لب ها، خشکی پوست، خونریزی بینی و تغییرات خلق و خوی است.
فتوتراپی – پزشکان می توانند از اشعه ماوراء بنفش (UV) برای درمان آکنه استفاده کنند. درمان با نور آبی و قرمز می تواند باکتری ها را بدون آسیب رساندن به پوست از بین ببرد.
لایه برداری شیمیایی – این روش از کاربردهای مکرر مواد شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید رتینوئیک استفاده می کند. این درمان برای آکنه خفیف است. لایه برداری شیمیایی یک روش درمانی ساده، ساده و مبتنی بر OPD است.
ماسک های خانگی برای پوست های مستعد آکنه
برای آکنه های خفیف، می توانید از ماسک های خانگی برای جلوگیری از آکنه و جای زخم استفاده کنید.
1: ماسک صورت زردچوبه
وقتی صحبت از زیبایی پوست به میان می آید، زردچوبه همیشه در صدر قرار دارد. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده، آنتی اکسیدانی است. برای ماسک صورت، ½ فنجان آرد نخودچی و 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه و روغن بادام یا روغن بادام تلخ را مخلوط کرده و با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید. آن را به مدت 5 دقیقه روی پوست بمالید و با آب سرد بشویید. زردچوبه می تواند آکنه و جای زخم را درمان و از آن جلوگیری کند.
2: ماسک صورت خیار
خیار دارای اثر تسکین دهنده بر روی پوست، کاهش التهاب، تحریک و درد است. برای نتایج بهتر، با مخلوط کردن یک خیار کوچک و 1 فنجان بلغور جو دوسر، خمیر درست کنید. این خمیر را به مدت 30 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بشویید.
3: ماسک عسل
عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که برای آکنه های ملتهب، زخم ها و سوختگی ها استفاده می شود. برای از بین بردن آکنه، عسل را به مدت 30 دقیقه روی صورت بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
4: ماسک ماست برای پوست های چرب
ماست یک پروبیوتیک است که از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. برای تهیه ماسک، 1 قاشق چایخوری مخمر را با کمی ماست ساده ترکیب کرده و مخلوط کنید. آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار دهید و با آب سرد بشویید.
5: ماسک سفیده تخم مرغ
این یکی از لوازم اصلی آشپزخانه یک تغییر دهنده بازی است. سفیده تخم مرغ یکی از موادی است که به دلیل محتوای بالای لیزوزیم، باکتری های مولد آکنه را از بین می برد. نه تنها این، بلکه سفیده تخم مرغ همچنین حاوی ویژگی های قابض است که به از بین بردن کثیفی، کثیفی و روغن اضافی که منافذ را می بندد، کمک می کند. جدا از نقش مهمی که در ایجاد درخشندگی سالم به پوست شما ایفا می کند، دارای خواص ضد التهابی نیز می باشد. پروتئین لیزوزیم نوعی لایه محافظ ایجاد می کند که به تسکین التهاب کمک می کند.
6: ماسک لیمو موز
لایه برداری یکی از شگفت انگیزترین فواید موز است. این تضمین می کند که پوست شما از شر سلول های مرده انباشته شده روی آن خلاص می شود و حتی سبوم ناخواسته ای که روی پوست شما نشسته است را از بین می برد. افزودن لیمو به موز تضمین می‌کند که در حالی که موز سبوم اضافی را از بین می‌برد، به خشک شدن باقی مانده آن کمک می‌کند که در غیر این صورت استخراج آن دشوار است و همچنین باکتری‌های عامل آکنه را از بین می‌برد.
