فیبرومیالژیا وضعیتی است که باعث درد در عضلات و بافت های نرم در سراسر بدن می شود. این یک وضعیت مداوم (مزمن) است. می تواند گردن، شانه ها، پشت، سینه، باسن، بازوها و پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. درد ممکن است در صبح و عصر بدتر شود. گاهی اوقات، درد ممکن است در تمام طول روز ادامه داشته باشد. درد ممکن است با فعالیت، هوای سرد یا مرطوب، اضطراب و استرس بدتر شود. این عارضه حدود 1 نفر از 50 تا 1 نفر از هر 25 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و در زنان میانسال شایع تر است.
چه چیزی باعث فیبرومیالژیا می شود؟
علت ناشناخته است. محققان فکر می کنند ممکن است با مشکلات خواب و استرس ارتباطی وجود داشته باشد. همچنین ممکن است با مشکلات ایمنی، غدد درون ریز یا بیوشیمیایی مرتبط باشد.
علائم فیبرومیالژیا چیست؟
علائم هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما درد مزمن شایع ترین علامت است. درد اغلب بر عضلات و نقاطی که ماهیچه ها به استخوان می چسبند تأثیر می گذارد. اینها رباط ها و تاندون ها هستند.
درد ممکن است در یک قسمت از بدن شما مانند گردن و شانه ها شروع شود. هر بخشی از بدن ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. درد از خفیف تا شدید متغیر است. ممکن است مانند سوزش، درد، سفتی، درد یا درد گاز گرفتن باشد. ممکن است در قسمت‌های خاصی از عضلاتتان لکه‌های درد داشته باشید. ممکن است احساس آرتریت داشته باشد، اما وضعیتی نیست که بدتر شود. و به ماهیچه ها و استخوان ها آسیب نمی رساند.
سایر علائم رایج فیبرومیالژیا عبارتند از:
- خستگی متوسط تا شدید (خستگی)
- استقامت ورزش کمتر
- مشکلات خواب شبانه
- حالت افسردگی
- اضطراب
- سردرد
- علائم روده تحریک پذیر، مانند درد و نفخ شکم (شکم)، اسهال و یبوست
- پاهای بی قرار
- دوره های قاعدگی دردناک
- مشکل در تفکر واضح (به نام “مه فیبرو”)
این علائم می تواند مانند سایر شرایط سلامتی به نظر برسد. حتماً برای تشخیص به پزشک خود مراجعه کنید.
فیبرومیالژیا چگونه تشخیص داده می شود؟
هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند تشخیص فیبرومیالژیا را تایید کند. در عوض، تشخیص بر اساس علائم شما، معاینه فیزیکی و احتمالاً رد سایر شرایط است.
فیبرومیالژیا چگونه درمان می شود؟
درمان به علائم، سن و سلامت عمومی شما بستگی دارد. همچنین به شدت این وضعیت بستگی دارد.
هیچ درمانی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد، اما علائم را می توان مدیریت کرد. موارد خفیف ممکن است با کاهش استرس یا تغییر سبک زندگی بهتر شوند. موارد شدیدتر ممکن است نیاز به درمان با تیم داشته باشند. این ممکن است شامل ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه شما، یک متخصص به نام روماتولوژیست، یک فیزیوتراپیست و یک کلینیک مدیریت درد باشد. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهای ضد التهاب، برای کاهش درد و کمک به خواب
- سایر داروهای ضد درد
- داروهای تایید شده برای درمان فیبرومیالژیا (دولوکستین، پره گابالین و میلناسیپران)
- داروهای کاهش افسردگی (داروهای ضد افسردگی)
- ورزش و فیزیوتراپی، برای کشش عضلات و بهبود تناسب قلبی عروقی
- روش های آرامش بخش
- عملیات حرارتی
- درمان سرماخوردگی هر چند وقت یکبار
- ماساژ
با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود در مورد خطرات، مزایا و عوارض جانبی احتمالی همه داروها صحبت کنید.
زندگی با فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است. اما می توانید با همکاری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود آن را مدیریت کنید. علاوه بر داروها، تغییر شیوه زندگی می تواند به علائم کمک کند. اینها شامل خواب کافی و ورزش است.
چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرم؟
اگر علائم شما بدتر شد یا علائم جدیدی دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.
نکات کلیدی در مورد فیبرومیالژیا
- فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث درد در عضلات و بافت های نرم در سراسر بدن می شود.
- محققان فکر می کنند که ممکن است با مشکلات خواب، استرس، یا مشکلات ایمنی، غدد درون ریز یا بیوشیمیایی مرتبط باشد.
- علائم همچنین ممکن است شامل کمبود انرژی (خستگی)، مشکلات خواب، افسردگی، سردرد و سایر مشکلات باشد.
- هیچ درمانی وجود ندارد، اما علائم را می توان مدیریت کرد.
- درمان می تواند شامل دارو، ورزش، آرامش، گرما یا سرما و ماساژ باشد.
