افسردگی در زنان متاهل بسیار شایع است. در واقع زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به افسردگی بالینی هستند. از هر 4 زن، 1 نفر ممکن است در مقطعی از زندگی دچار افسردگی شدید شود.
در این مقاله شما می خوانید
افسردگی چیست؟
افسردگی بالینی یک اختلال خلقی جدی و فراگیر است. باعث احساس غم، ناامیدی، درماندگی و بی ارزشی می شود. افسردگی می تواند خفیف تا متوسط با علائم بی تفاوتی، کم اشتهایی، مشکل در خواب، اعتماد به نفس پایین و خستگی کم باشد. یا می تواند شدیدتر باشد.
علائم افسردگی در زنان متاهل چیست؟
علائم افسردگی در زنان متاهل عبارتند از:
- حالت غمگین، مضطرب یا “تهی” مداوم
- از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت ها، از جمله رابطه جنسی
- بی قراری، یا گریه بیش از حد
- احساس گناه، بی ارزشی، درماندگی، ناامیدی، بدبینی
- خواب زیاد یا خیلی کم، صبح زود بیدار شدن
- اشتها و یا کاهش وزن ، یا پرخوری و افزایش وزن
- انرژی کمتر، خستگی ، احساس “آهسته شدن”
- افکار مرگ یا خودکشی یا اقدام به خودکشی
- مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری
- علائم فیزیکی مداوم که به درمان پاسخ نمی دهند، مانند سردرد، اختلالات گوارشی و درد مزمن
علائم شیدایی در زنان چیست؟
شیدایی یک حالت بسیار پرانرژی با خلق و خوی بالا است که می تواند در اختلال دوقطبی رخ دهد . خلق و خوی در اختلال دوقطبی در طول روزها یا هفته ها یا ماه ها از پایین ترین حالت افسردگی به اوج شیدایی تغییر می کند. اگرچه شیدایی یک خلق و خوی بالا است، اما جدی است و نیاز به ارزیابی و درمان پزشکی دارد.
علائم شیدایی عبارتند از:
- خلق و خوی غیرعادی بالا
- بدحجابی
- نیاز کمتر به خواب
- ایده های بزرگ
- صحبت کردن را بسیار افزایش داد
- افکار مسابقه ای
- افزایش فعالیت، از جمله فعالیت جنسی
- انرژی به طور قابل توجهی افزایش یافته است
- قضاوت ضعیف که می تواند منجر به رفتار ریسک پذیر شود
- رفتار اجتماعی نامناسب
چرا افسردگی در زنان متاهل بیشتر از افسردگی در مردان است؟
قبل از نوجوانی، افسردگی نادر است و در دختران و پسران تقریباً به همان میزان رخ می دهد. اما با شروع بلوغ، خطر ابتلای دختران به افسردگی به طور چشمگیری افزایش می یابد و به دو برابر پسران می رسد.
برخی از کارشناسان بر این باورند که احتمال بیشتر افسردگی در زنان ممکن است به تغییرات در سطوح هورمونی مرتبط باشد که در طول زندگی یک زن رخ می دهد. این تغییرات در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی و همچنین پس از زایمان یا سقط جنین مشهود است. علاوه بر این، نوسانات هورمونی که با چرخه قاعدگی هر ماه همراه است احتمالاً به سندرم پیش از قاعدگی ( PMS ) و اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) کمک می کند، یک سندرم شدید که به ویژه با افسردگی، اضطراب و نوسانات خلقی مشخص می شود که یک هفته قبل از قاعدگی و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند.
چه چیزی شانس ابتلا به افسردگی را در زنان افزایش می دهد؟
طبق گفته روانشناس ها مواردی که خطر افسردگی را در زنان افزایش می‌دهند عبارتند از عوامل تولید مثل، ژنتیک یا سایر عوامل بیولوژیکی. عوامل بین فردی؛ و برخی ویژگی های روانی و شخصیتی. موارد دیگری که می تواند خطر را افزایش دهد عبارتند از:
- سابقه خانوادگی اختلالات خلقی
- سابقه اختلالات خلقی در سالهای اولیه باروری
- از دست دادن والدین قبل از 10 سالگی
- از دست دادن یک سیستم حمایت اجتماعی
- استرس روانی و اجتماعی مداوم، مانند از دست دادن شغل، استرس رابطه، جدایی یا طلاق
- آزار جسمی یا جنسی در کودکی
- استفاده از داروهای خاص
زنان همچنین ممکن است پس از زایمان دچار افسردگی پس از زایمان شوند. برخی افراد در زمستان دچار اختلال عاطفی فصلی می شوند. افسردگی بخشی از اختلال دوقطبی است.
آیا افسردگی ارثی است؟
افسردگی می تواند در خانواده ها ایجاد شود. وقتی این اتفاق می افتد، معمولاً بین 15 تا 30 سالگی شروع می شود. پیوند خانوادگی با افسردگی در زنان بسیار شایع تر است. اما همیشه یک پیوند ژنتیکی یا ارثی آشکار وجود ندارد که توضیح دهد چرا ممکن است فردی افسردگی بالینی داشته باشد.
افسردگی در زنان متاهل چه تفاوتی با افسردگی در مردان دارد؟
افسردگی در زنان با افسردگی در مردان از چند جهت متفاوت است:
افسردگی در زنان ممکن است زودتر اتفاق بیفتد، بیشتر طول بکشد، احتمال بازگشت آن بیشتر باشد، بیشتر به رویدادهای استرس زا زندگی گره بخورد و نسبت به تغییرات فصلی حساس تر باشد.
زنان بیشتر احتمال دارد که احساس گناه داشته باشند و اقدام به خودکشی کنند، اگرچه در واقع کمتر از مردان جان خود را می گیرند.
افسردگی در زنان بیشتر با اختلالات اضطرابی ، به ویژه علائم هراس و ترس، و اختلالات خوردن مرتبط است.
آیا افسردگی در زنان متاهل در دوران بارداری اتفاق می افتد؟
زمانی تصور می شد که بارداری دوره ای از رفاه است که از زنان در برابر اختلالات روانی محافظت می کند. اما افسردگی در زنان باردار تقریباً به همان اندازه در زنان باردار شایع است. مواردی که می تواند خطر افسردگی را در زنان در دوران بارداری افزایش دهد عبارتند از:
- سابقه افسردگی یا PMDD
- سن در زمان بارداری (هرچه جوانتر باشید، خطر ابتلا به آن بیشتر می شود)
- تنها زندگی کردن
- حمایت اجتماعی محدود
- تعارض زناشویی
- عدم اطمینان در مورد بارداری
تاثیر افسردگی بر بارداری چیست؟
تأثیر بالقوه افسردگی بر بارداری شامل موارد زیر است:
تأثیرگذاری بر توانایی یک زن برای مراقبت از خود در دوران بارداری. آنها ممکن است کمتر بتوانند توصیه های پزشکی را رعایت کنند و به درستی بخوابند و غذا بخورند.
- وادار کردن زن به استفاده از موادی مانند تنباکو ، الکل یا داروهای غیرقانونی که می تواند به نوزاد آسیب برساند.
- برقراری ارتباط با کودک را سخت می کند.
- بارداری ممکن است بر افسردگی زنان تأثیر بگذارد:
- استرس های دوران بارداری می تواند به شروع افسردگی، عود علائم افسردگی یا بدتر شدن علائم کمک کند.
- افسردگی در دوران بارداری می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد (به نام افسردگی پس از زایمان ).
افسردگی در زنان متاهل چگونه درمان می شود؟
راه های مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد، از جمله داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی ، تکنیک های تحریک مغز مانند ECT یا TMS، و روان درمانی فردی.
اگر استرس خانواده بر افسردگی شما بیفزاید ممکن است خانواده درمانی کمک کند. ارائه دهنده مراقبت های روانی یا پزشک مراقبت های اولیه بهترین روش درمانی را برای شما تعیین می کند. اگر مطمئن نیستید که برای درمان افسردگی از چه کسی کمک بگیرید، این منابع را بررسی کنید:
- مراکز بهداشت روان جامعه
- برنامه های کمک به کارکنان
- پزشکان خانواده
- خدمات خانواده / آژانس های اجتماعی
- سازمان های حفظ سلامت
- بخش های روانپزشکی بیمارستان ها و کلینیک های سرپایی
- انجمن های پزشکی و/یا روانپزشکی محلی
- متخصصان سلامت روان مانند روانپزشکان، روانشناسان، مددکاران اجتماعی یا مشاوران سلامت روان
- کلینیک ها و امکانات خصوصی
- کلینیک های سرپایی بیمارستان های دولتی
- برنامه های وابسته به دانشگاه یا دانشکده پزشکی
