گونه های چاق و گرد می تواند به بسیاری از چهره ها ظاهری جوان ببخشد، در حالی که گونه های افتاده حس پیری القا کند. اکثر افراد تمایل دارند صورت پرتر با گونه‌های گرد داشته باشند. اگر به دنبال راه های چاق شدن صورت هستید، گزینه هایی روی میز هست که با انجام آنها تا حدی می توانید به هدف خود برسید. به عنوان مثال، می توانید عمل زیبایی مانند عمل جراحی انتقال چربی انجام دهید یا فیلر پوستی تزریق کنید. همچنین می‌توانید روش‌های طبیعی‌تری را امتحان کنید که اگرچه لزوماً توسط جامعه پزشکی پذیرفته نمی‌شوند، اما بسیاری از مردم معتقدند مؤثر هستند. با نجوا نیوز همراه باشید تا روش هایی که به داشتن صورت چاق تر کمک می کند را به شما آموزش دهد.
راه های چاق شدن صورت
تعدادی از روش های طبیعی و درمان های خانگی وجود دارد که مورد اعتماد بسیاری برای داشتن گونه های پرتر است. اینها شامل انجام تمرینات خاص، استفاده از محصولات موضعی برای آبرسانی به پوست و خوردن غذاهای خاصی که دارای چربی های سالم بالا هستند برای افزایش وزن است.
تمرینات صورت را انجام دهید
تمرینات صورت که “یوگای صورت” نیز نامیده می شود، ماهیچه های صورت را تقویت می کند تا ظاهری جوان تر داشته باشد. افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرینات صورت را به مدت 8 هفته انجام می دهند، چهره هایی سفت تر و جوان تری پیدا می کنند. به طور کلی، ورزش یکی از راه های چاق شدن صورت است که ماهیچه ها را بزرگتر کند و ضخامت فیبرهای عضلانی را افزایش می دهد.
برخی از تمرینات یوگای صورت عبارتند از:
- در حالی که لب های خود را به هم جمع کرده اید و لبخند می زنید، ماهیچه های گونه را بلند کنید. سپس، انگشتان هر دست را در دو طرف دهان خود قرار دهید و گونه های خود را با کشیدن انگشتان تا بالای گونه ها بالا بیاورید. این موقعیت را به مدت 20 ثانیه حفظ کنید.
- دهان خود را ببندید، گونه های خود را با هوا پر کنید. قبل از اینکه هوا را به آرامی بیرون بیاورید، این وضعیت را به مدت 45 ثانیه نگه دارید.
- دهان خود را به صورت O باز کنید و لب های خود را روی دندان های خود قرار دهید و لبخند بزنید. سپس انگشتان هر دست را روی نوک گونه مربوطه قرار داده و به مدت 30 ثانیه گونه های خود را به آرامی بلند و پایین بیاورید.
آلوئه ورا به پوست خود بمالید
استفاده از آلوئه ورا یکی از راه های چاق شدن است که نمی تواند گونه ها را گردتر کند، اما به کاهش علائم چین و چروک کمک می کند و ظاهری مرطوب و چاق به پوست می دهد. مطالعات زیادی به استفاده از آلوئه ورا در لوازم آرایشی، از جمله ژل ها و کرم ها توصیه می کنند. آلوئه ورا می تواند به عنوان مرطوب کننده عمل کند و از این طریق خطوط ریز ایجاد شده در پوست را از بین می برد. در میان دیگر مواد مفید برای پوست، آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل، بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از آلوئه بر گونه ها می تواند به جوان تر شدن پوست کمک کند.
از محصولات مراقبت از پوست حاوی سیب استفاده کنید
در حالی که هنوز هیچ مطالعه علمی برای اثبات آن وجود ندارد، بسیاری سیب و محصولات مراقبت از پوست حاوی سیب را به عنوان یکی از راه های چاق شدن صورت در نظر می گیرند. این ممکن است به این دلیل باشد که سیب دارای مقادیر زیادی:
- کلاژن
- الاستین
- آنتی اکسیدان ها
است. یکی از راه‌های استفاده از سیب برای داشتن گونه‌هایی با ظاهری جوان‌تر«ماسک سیب» است. یک سیب را رنده کنید، روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس به آرامی ماسک را با آب بشویید.
گلیسیرین و گلاب را روی پوست خود بمالید
بسیاری از مردم پیشنهاد می‌کنند که ترکیب نصف و نیمه گلاب و گلیسیرین که قبل از خواب روی گونه ها یکی از راه های چاق شدن صورت است که پوست را تمیز و هیدراته نگه می‌دارد و ظاهری جوان را تقویت می‌کند. گلاب دارای خواص ضد التهابی است و حتی ممکن است اثرات ضد میکروبی داشته باشد.
عسل را به پوست خود بمالید
بسیاری بر این باورند که عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی که دارد می تواند ظاهری جوان را روی گونه ها ایجاد کند. برخی پیشنهاد می کنند ماسکی از مقدار مساوی عسل و خمیر پاپایا تهیه کنید. مخلوط را روی گونه های خود بمالید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید. استفاده از عسل یکی از موثرترین راه های چاق شدن صورت است. عسل خام، در مقایسه با عسل تصفیه شده، ممکن است حاوی مقدار بیشتری از مواد مغذی سالم خود باشد که ممکن است در طول فرآوری از بین برود.
شیر را به پوست خود بمالید
بسیاری از مردم احساس می کنند که استفاده از شیر روی گونه ها یکی از راه های چاق شدن صورت است که باعث تمیزی و مرطوب شدن گونه ها می شود. زیرا شیر حاوی آب، چربی و پروتئین است. شیر لبنیات حاوی اسید لاکتیک است که یک آلفا هیدروکسی اسید است. این اسیدها معمولاً در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند. آنها می توانند رشد سلول های جدید را تحریک کرده و سلول های مرده پوست را حذف کنند. پروتئین ها و اسیدهای آمینه موجود در شیربه ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کنند.
روغن به پوست خود بمالید
مطالعات نشان داده اند که روغن‌های خاصی پوست را مرطوب و غنی می‌کند. این روغن ها صورت را گردتر و پرتر نشان می دهند. روغن های پیشنهادی عبارتند از:
- روغن بادام که دارای خواص نرم کنندگی و اسکلروزان برای بهبود رنگ چهره و رنگ پوست است
- روغن آووکادو که برای پوست های ترک خورده مفید است
- روغن نارگیل که در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت می کند
- روغن زیتون که خاصیت ضد التهابی دارد
با توجه خواصی که روغن ها دارند، استفاده از آنها یکی از راه های چاق صورت است. برخی از روغن ها ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی خاص مانند آکنه مناسب نباشند.
از شی باتر استفاده کنید
کره شی باتر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیاری دارد و یکی از راه های چاق شدن صورت استفاده از شی باتر است. شی باتر شامل مواد زیر است:
- تری ترپن ها
- توکوفرول
- فنل ها
- استرول ها
پیشنهاد می شود که 2 فنجان شی باتر را با 1 1/2 فنجان شکر گرانول مخلوط کنید و پس از حمام به صورت ماسک روی گونه بمالید. خمیر را به مدت 5 دقیقه روی گونه ها ماساژ دهید، اجازه دهید 10 دقیقه دیگر بماند و سپس به آرامی با آب گرم بشویید.
آجیل و مغز
مانند شیر، آجیل و دانه ها حاوی چربی های سالم هستند و با اینکه به افزایش وزن کمک می کنند، توصیه می شود بعنوان یکی از راه های چاق شدن صورت از آنها استفاده شود. خوردن غذاهای پر کالری می تواند به پر شدن طبیعی گونه ها کمک کند.
علاوه بر مورادی که ذکر شد، می توانید با انجام کارهای زیر پوستی سالم و صورتی شاداب تر داشته باشید:
- کرم ضد آفتاب استفاده کنید: در بیرون از منزل، کرم ضد آفتاب روی صورت از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کند. برای اثر بهتر، حتما در مورد روش صحیح استفاده از ضد آفتاب مطالعه کنید.
- کمتر آرایش کنید: وقتی صورت شما بدون آرایش باشد باعث می شود پوستتان نفس بکشد و یکی از مناسب ترین راه های چاق شدن صورت، نداشتن آرایش است.
- آرایش خود را پاک کنید: همیشه آرایش خود را پاک کرده و قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را کاملا بشویید
- ترک سیگار و الکل: اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید و اگر به طور منظم الکل می نوشید، مصرف خود را محدود کنید. این عادات می توانند با از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست شما، جوانی کمتری به پوست شما نشان دهند.
- آب بنوشید: هیدراته نگه داشتن بدنتان به پوست کمک می کند ظاهری جوان داشته باشد.
